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婴幼儿断奶后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼锅惠欺、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每键航日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆腐干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升瓣搂；水果可根据具体情况适当供应
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早上起来喝点奶，上午吃点稀粥，饼子等等，11点的时候吃点水果，中午喝点奶。
我家宝宝现在一岁一个多月了，早上吃100毫升苹果汁加一碗米粥，中午吃一碗米粥加一个鸡蛋黄，下午再吃一碗米粥。
吃些易消化的 食物 比如小米饭 鸡蛋 还有菜都可以