建议少食多餐，注意饮食，饭后适当的多走走

吃完饭多走走，不要急着躺下

您好：上述的情况是胃肠功能紊乱的表现，主要是与平时的生活习惯及饮食习惯有关。 平时应注意饮食规律，注意清淡温热饮食，忌酸辣，生冷，油腻性食物。建议服用些吗丁啉，健胃消食片，多酶片治疗看。平时应加强身体锻炼，增强体质。