对于月经规律的女性，可以利用日历表来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。由于排卵期会受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用才能比较准确把握。按你的周期算：你的排卵日是2月18日。一般排卵日前后3天是危险时期。但你要记住这个还受到外界因素影响的，并不是100%保险。 排卵期的推算还可以用“基础体温法”。 正常女性在经过以毯充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温。所以，要以裁用基础体温法自测排卵期当在清晨醒来后未起身之时即测体温。在一个月经周期内，女性的基础体温会有周期性变化，一般地，排卵时的基础体温最低，月经期更高一点，排卵后体温升高，直到下次月经前一两天下降。所以，排悼旧菠卵一般发生在基础体温由低到高上升的过程中，排卵后基础体温升高一天后，表示排卵已经发生，没有怀孕。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。