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我觉得您的症状就属于一个，习惯性的 便秘 。予以长期，不规律饮食不规律作息缺乏体育锻炼局坊有关系你现的情况需要酷暑每天300克的蔬菜300克的蔬菜水果持之以恒，另外还需要神印径坚持体愿浅育锻炼，每天至少一到两个小时，改善胃肠道的蠕动，改善，胃肠道的黏膜供血。慢慢的坚持一个月左右就有改善的。
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胃痛一般与 胃炎 或 胃溃疡 有关系的，需要进一步做 胃镜检查 ，确诊病因后治疗平时避免吃生冷及不易消化的食物，进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀 。另外，进食 养成细嚼慢咽的习惯
你好，从你的描述看，你是有便秘的情况，应该把便秘治好，保证大便通畅，才能把肠道内的毒素排出去，也就不会 腹痛 腹胀 建议饮食营养均衡就可以了，多吃一些绿色蔬菜，粗粮细粮搭配，有便秘的习惯，经常吃一些 白萝卜 芹菜，红萝卜，豆制品，增强通便功能。希望对你有帮助
胃痛一般与 胃炎 或 胃溃疡 有关系的，需要进一步做 胃镜检查 ，确诊病因后治疗平时避免吃生冷及不易消化的食物，进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀 。另外，进食 养成细嚼慢咽的习惯