我在月子奶水就不够，一直喝豆浆，不喝水可了就喝豆浆

我喝的豆浆，不喝水，可了就喝豆浆

可以吃奶粉啊，我现在给我家宝宝就喝奶粉呢

猪蹄汤，鲫鱼汤

要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，可使乳房产生更多的乳汁；药膳食疗方，如花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等，充足的休息，良好的睡眠；保持轻松愉快的心情。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。