1、不要乱吃药物　　不少药物，包括中药、西药及坊间成药都会对中、重型贫血患者溶血情况加剧，出现更严重的贫血和黄疸现象。所以当感到不适时，应找执业医生，说明本身是中、重型贫血患者，服用适当的药物，切勿乱吃中药或西药。与此同时，由于不少所谓多种维他命或“补血”药都可能含有铁质，地...中海贫血病人亦不宜进食此类药物以避免过量吸收铁质。 2、保持均衡饮食　　地中海贫血病人只需有均衡饮食，不需特别进食所谓“补血”食物。例如，一些含铁质量高食物如肝脏、牛扒、菠菜、苹果等，应适量而不宜进食过量。 3、保持适量运动　　适量的运动是保持健康所必须的，家长们不能因为担心贫血会令病人体弱而限制他们的运动量。其实，运动量的多少，病人会因应本身的体能而自我调节，当感到疲倦时便会自动休息。适当的运动，能提高患者的体能。然而当并发症如心脏衰竭形成的时候，病人便应避免剧烈的运动。