宝妈吃些八宝粥概报还是比较好的有营养，巧克力还是尽量少吃，因为巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝宝的体内，损害最清貌宝贝宝的顿糕神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。