出现小腿肚子抽筋的现象，要考虑两个方面的可能，一方面是平时活动比较少，突然走较多的路或者剧烈运动，就会导致局部的肌肉痉挛出去了，而产生疼痛和抽筋，可以局部按摩套洗一下，另一方面也可能是缺钙导致的，可以补钙看看的。