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建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不 刷牙 , 洗牙 ,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于祸次减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般兵逝司会比较好睡一点. |你好,以上安排好合理的睡觉时间就好,每天定时睡觉休息和起床,放松心情不要想事,另外营养也要唤殊充足身体差也会 失眠 的
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你好，你说的孩子这种入睡困难的现象考虑孩子有可能还是跟 缺钙 是有一定的关系的。建议你最好是先给孩子服用一段时间的儿童 钙片 治疗效果是比较好的，同时服用 鱼肝油 ，这样对钙的吸收也是很好的。祝疾病早日康复。医生询问：
白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食 豆类 和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助
你好， 哮喘 一般与过敏性的 体质 ，气道高反应有关系。你的情况，建议你可以做一下过敏原的相关检测，明确之后可以进行系统性的 脱敏治疗 。