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您好 ，建议运动减肥：可战称尺以早上起来跑步，少涌玻吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以 游泳 、 跳绳 、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃 零食 ，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚梨扬持您就会有一个健康的完美的身材
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胆结石和个人的 体质 有关，往往肥胖、吃的太油、饮食不正常（饮食中的油脂、 胆固醇 过多），容易使胆汁中的胆固醇含量上升，造成胆汁过于黏稠无法保持液体状，渐渐结成颗粒状的结晶，于是容易引起胆结石。治疗胆结石可以 腹腔镜 胆囊切除术，其他治疗方法：胆结石的非手术疗法很多，包括药物排石、激光碎石或灌注接...
呵呵 减肥 第一需要控制饮食可以多吃蔬菜纤维之类第二就是运动既然你不能运动那么你可以寻求中医针灸减肥效果不错
您好 ，建议 运动减肥 ：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的 有氧运动 ；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃 牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材