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健康指导：长时间大量的食用煮黄豆会形成肥胖的发现，由于黄豆中含有丰富的脂肪属指豆于是高能量的食物，因此在食用时应适量食用，过量糕录的食用黄豆还会容易导致痛风，肠胀气等现象，所以建议可以吃些黄豆类的制品如豆腐，黄豆芽，豆腐丝，豆浆，豆腐剑菠指皮等食物。
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其他回答
您好通常是不会增胖的你不用担忧的是可以增加维他命和预防血管硬化
您好，你的问题比较多，通常苹果、鸡蛋、橘子都可以吃的，不会长胖的，也不会伤身体的，都有好处。橘子皮在中药上叫陈皮，单独泡水喝是没什么效果的。