保证睡眠 睡眠不足是耳鸣最困扰之事,由于睡眠不足而耳鸣不止,又因耳鸣严重而影响睡眠,如此恶性循环,耳鸣越发菠宰严重.患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料.睡前必须平心静气,即使不能入眠,也可通过闭目养神得到休息,或是通过白天睡眠来补充. 上海最好耳鼻咽喉科专家提醒：注搁指寸意耳鸣引发耳聋。间哑 >>>点击专家提供：图片，直接与专家交流。