临床上造成“ 宫寒 ”的原因很多，它一方面与 体质 有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不富贵足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“惠挎惑宫寒”。当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物欺旧，少吃 白菜 、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。