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朋友你好。你的黑眼圈可能是由于 营养不良 ，缺乏灿抽运动、熬夜、压力、血液循环不良等引起的。建议你要保证充足的睡眠。临睡前不要喝太多水，枕头不要过高，避免水分沉积在眼部；晚上睡前可使用眼霜，眼霜含有净白和紧致的作用，可以在短时间内补充水份，怠慕消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象；也可用毛巾包几块冰块来敷眼睛，可以促进眼部血液循环，令黑色素快速分抽司以解；也可以用土豆片盒苹果片敷眼，对去黑眼圈也有一定的效果； 维生素E 能对眼球和眼肌有滋养作用，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈所以可以多吃些含维生素E的蔬菜。平时须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含 维生素A 和B的食品。希望对你有所帮助！
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你好朋友,就是休息不好导致的正常的,要注意休息,让眼周血液循环很重要不要造成血液堆积,就容易有 黑眼圈 和眼带,用无名指按顺时针方向按摩,很有效果也有舒缓疲劳的作用!!还有就是可以适当用些眼霜根据您的描述，考虑是 肾虚 ，血瘀造成的，建议采用活血化瘀， 补肾 的方法治疗。
穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。