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你好！根据你最扬吴的描述， 体质 属于虚寒型的。可以多吃点温补类的食物，补一补阳气。另外，且乔每天晚顿浅上可以泡 泡脚 ，提升阳气。谢谢
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注意首先检查是否是 甲状腺 功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
你好，考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、 牡蛎 、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。