你这个平时注意作息，规律点的，还有就是月经的时候尽量少辉蛋兔运动，吧安琪的痛经i贴 放在府逼肚子上丰涉的，多注意休息的，平时不要生气和郁闷的，还有这个贴就是得长期用的，就是能好很多的