你好，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。除去排卵期和经期，就为安全期。

你好，因为你现在的月经不规律，所以不好准确的确定你的安全期。