补锌可以饮食常吃生蚝、核桃； 想补得效果更好点，可直接吃新稀宝片。

牡蛎、核桃、蛋黄这些都是挺不错的补锌食物的。 如果想要补锌效果更好点的，推荐你吃新稀宝片，这个不错，可以找找看。

您好，只要宝宝缺锌不严重的话食补就行，平时要多给宝宝吃含锌高的食物。含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。

你好,很高兴为你回答的-缺锌就要补锌啊，缺的少可以食补，比如多吃些牡蛎，牛肉，动物的肝脏，瘦肉，蛋黄，海产品，坚果，如果缺的多就要吃药，可以和葡萄糖酸锌口服液，--希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康

你好这位朋友，很高兴为您解答。如果宝宝通过检查微量元素，确定缺锌的话，可以适当给宝宝补充含锌高的食物，比如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等等，如果严重的话，要直接补充锌剂，饮食效果不明显。