合理饮食,注意休息.补充 叶酸 和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点 核桃 对小孩悠眨局的狼碗脑 神经系统发育 有好处,豆降稼制品含有丰富的叶酸和B族 维生素