心理分析：你的情况很可能是一种社交恐惧的症状，患者总是处于焦虑哑乡状态。你的情况是 害怕 自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对患者来说都是一件极其恐怖的任务。心理指导：建议你学会带着社交恐惧的症状去积极的生活，认知和情绪方面要改掉不合理的地玻苦方。如果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方，增加有效的积极健康的 思维 模式，将毫患挡对治疗起到非常好的促进作用。如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。