问题分析： 你好，根据你说的情况，可注意保暖，多喝点红糖水，有温里、补血的作用 意见建议： 建议产后一般身体虚弱,需要补充各种营养素,维生素.要多吃一些有营养的食物,如鸡蛋,各种肉类,鱼类,豆制品,各种营养汤类等的食物.禁食生冷辛辣刺激性食品