坐月子补身体，很多产妇都会担心发胖。具体怎么个补，有许多方法。你去“月子网讯”这个网站看看，他们是专业提供坐月子知识的，饮食营养频道里有许多类似的知识，希望你能有所收获。

一般月子里最好喝汤类进补!我月子里,婆婆和老公给我天天熬些猪蹄汤,黑鱼汤,鲫鱼汤之类的配点米饭就可以,但要记得熬汤时候,要把上面的浮油全部清出来,不要喝那些油腻的汤,容易长脂肪!同时也要吃些绿色蔬菜!我现在五十天了,没有胖,反到瘦了几斤,身体状况也挺好!你可以试下!