这样还不算，你还想怎么折腾啊，都是减肥惹的祸啊，何录貌必呢?我这样逼键糕胖不上去的才是悲哀好不好。为了美值得吗？自己觉得好就好不是吗？身体最重要了，按时吃饭，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐可以吃少点。最好不要空腹喝酸奶，要喝的话就喝纯牛奶吧。如果你涉实只是短时间的这样减肥就有这样的反应，那最好还是不要减了，有些人肠胃是比较容易受到伤害的。