一般是在怀孕前的3个月和怀孕后的头3个月补充叶酸。现在你8周，才2个月，可以补充。补充叶酸是为了让孩子的神经发育的更好。不补充的话不一定有问题，也有人是没有补充叶酸的，孩子是健康的。但不补充的话，就有这种风险存在。

我也是现在才开始吃的

没事。我怀孕的时候三个月后才补得叶酸