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你好，对于尺骨鹰嘴 骨折 ，只要有坚渐糟强的内固定，骨折稳定，我们一般要求患者在术后2周以内进行肘关节的屈曲和伸直功能锻炼。即使是比较疼痛，也要进行功能锻炼，有利于以后肘关节功能的恢复。如果你有条件，可以去医院的康复科进行正规的康复理疗锻炼。如果你是自己锻炼，可以首先进行前臂旋转抗阻力练习。无阻尼下的肘屈、伸和旋转的自助练习。注意锻炼中不可暴力屈敲斯毯曲以及伸直，屈曲到一定位置，感觉疼痛，毫命可以维持这个位置一段时间，然后放松，再次屈曲到这个位置，疼痛减轻时，可以再次加大屈曲角度。如此反复。
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您好根据您的描述是 摔伤 导致尺骨鹰嘴骨折经复位外固定治疗至今两月余开始进行恢复性的功能锻炼.一般来说在骨折初步愈合后即复查X片所见骨折端有骨痂形成骨折线模糊后.可以适当进行肢体功能锻炼这对骨折来说不仅不会影响其愈合适当的功能锻炼还可以促进骨折端骨痂生长.以您现在的情况可以逐步进行关节屈伸功能锻炼但...
你这个情况主要还是要下定决心.不怕苦不怕痛上述情况主要是关节长时间固定导致的关节僵硬.应该循序渐进的加强锻炼调节时间长些就能恢复正常生活护理：其实目前你主要还是心理作用怕痛导致的时间长了对你的关节恢复是很不利的应该引起重视
尺骨骨折和其它四肢的骨折一样，固定是治疗的基础，视病情可以选择外固定，也可以选择内固定。饮食对于骨折的愈合有一定作用，但作用不是太大。建议你可以吃一些富含钙质丰富的食物如虾、奶等，尽量少吃菠菜等抑制钙质吸收的食物。