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鲫鱼汤，猪手加黄豆煮汤，不要盐多，多煮会儿，串录化也不要太卫耗多什么调料，葱姜蒜足以，别急，再用热水敷敷奶头，试试会不会好些，先给宝宝裁香喝点 奶粉 ，别饿着孩子，一定要多喝汤
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小米粥很有营养哦，对产妇恢复身体很有好处，可以多吃，至于下奶，还是要吃点汤汤水水吧
猪脚炖通草或者是花生，鲫鱼炖黄豆芽，还有一种是米酒打荷包蛋。芝麻炒熟加盐少许，产前十日吃，过后做副食吃！
多吃一些有油水的食物，我感觉吃猪蹄最管用
鲫鱼汤，猪手加黄豆煮汤，不要盐多，多煮会儿，串录化也不要太卫耗多什么调料，葱姜蒜足以，别急，再用热水敷敷奶头，试试会不会好些，先给宝宝裁香喝点 奶粉 ，别饿着孩子，一定要多喝汤
小米粥很有营养哦，对产妇恢复身体很有好处，可以多吃，至于下奶，还是要吃点汤汤水水吧
猪脚炖通草或者是花生，鲫鱼炖黄豆芽，还有一种是米酒打荷包蛋。芝麻炒熟加盐少许，产前十日吃，过后做副食吃！
多吃一些有油水的食物，我感觉吃猪蹄最管用