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日常生活中应当注意避免长时间铜射低头及颈部的疲劳不要颈部保持一呈洞洞个姿势时间太长了.注意防寒保暖不宜劳累枕头不要过高过硬也不要随便按摩颈部有时候按摩不好会适得坐葵其反的.多做颈部的运动也可以经常热敷可以改善症状.祝早日康复
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你好这个病是可以进行一些 有氧运动 的这个对于病情是会有帮助的这个情况是可以进行 瑜伽 运动的但是一定要注意运动量及运动的强度的呀以免损伤颈椎的以利于病情的恢复的
可是适度运动然后配合 中成药 治疗但是这种情况是难以逆转的所以运动不能过于剧烈不能将希望完全寄托在上面适度运动即可配合活血化瘀的药物生活护理：避免颈椎的过度运动
可是适度运动然后配合中成药治疗但是这种情况是难以逆转的所以运动不能过于剧烈不能将希望完全寄托在上面适度运动即可配合活血化瘀的药物生活护理：避免颈椎的过度运动