轻度颈椎病还主要看症状情况治疗以消除症状为主可以做 推拿 牵引 治疗.平时避免单一姿势尤其低头时间不要过长一般不超过半小时就要起身活动一下坚持做米字颈椎操适当增加全身 有氧运动 量慢跑快走都可以.睡觉低枕枕头不要用棉的那种用荞麦皮枕头高度是自己拳头高就行了.

你好颈部骨质增生是一种以退行性病理改变为基础的疾患是颈椎病最为常见的一种中医认为颈部骨质增生主要是由于肾气亏损所致由于本病虚实夹杂症候复杂一般药物很难根治中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三...七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草治疗见效快疗效确切许多患者治愈后不复发这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼对颈椎病效果非常好可以快速康复不反弹采用以上传统中药配方治疗完全无副作用治愈后不复发只需单服中药即可不需要其它治疗方法而且服药期间可正常工作和生活奇效实用省钱方便另外需要注意以下几点：一是少用西药（包括封闭针）多是含有激素的 止痛药 副作用较大用多了会得骨质疏松症；二是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上这些方法是暂时的缓解疼痛当受凉劳累姿势不正确时就易复发或加重；三是无论采取哪种手术方式都是在患者颈部的神经密集区进行手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状希望正确治疗早日康复

你好这个病是可以进行一些有氧运动的这个对于病情是会有帮助的这个情况是可以进行 瑜伽 运动的但是一定要注意运动量及运动的强度的呀以免损伤颈椎的以利于病情的恢复的