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健康指洞捆战导：你好，可以常吃，对健康非常有益，每次搭配3-5种最好，不要太多，否则食物比例掌握不好，可能会对吸收有一些影响，比例最好以 黄豆 0.5： 绿豆 0.5： 红豆 1：黑豆0.3：米1.5最好！因为日期常生活中，米是大部分植物蛋白质的来源，其揭饥次糟劳是黄豆； 另外可以再拱配一些蔬吃； 适当的鱼类，每天不超过50克；
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这个一般是可以一起吃的,可以打成豆浆.就可以喝了这个一般也不是每个人都适合吃豆浆和 豆类 的.主要看你有没有什么疾病没有就可以吃.
可以吃，这些属于正常的食物，对人体是有益的。而 白癜风 属于免疫性疾病可以吃