还是要多喝水，多吃水果蔬菜，少不少是每个实缘人的判断标准都不舞抽一样的。还可以给宝贝多按摩小肚子，平时多外出玩耍，吃点香蕉，吃点芝锈堡迷麻油，平时做菜就放点哦。