少吃多餐，不要吃太城，吃饱后运动下，助消化，怀孕本来就容易便秘。

多走走。我也经常这样。

可能是胃炎或者消化道溃疡导致的。最好做胃镜明确。建议口服藿香冲剂，奥美拉唑，枸橼酸铋钾 ，西沙比利试试，而且好转后一定要巩固一定的时间啊。一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化...的食物。 注意饮食啊，否则治疗效果不好的啊。

多活动噢！

多活动。。。。