关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范畴。我收藏了一篇就是介绍关机疼痛的写的不错的文章希望对你有帮助 http://zhidao.baidu.com/c/lenovo/qu...estion/b3e7e997ade585b3e99481e59bbd7a62310202

你的症状很有可能是肌肉粘连，也就是所谓的没及时治愈成为老伤了 虽不是很严重的问题，但想要好绝非吃点药就行了，需要吃一点苦头。 苦头如下：药就是最简单的三七片，按说明服用，吊伤药或云南白药喷剂 每天坚持10米的往返跑，3个来回一组，每天10组，跑之前慢跑1000米以上做准备运动 不要怕疼，疼就说明效果...达到了，要疼的无法忍受才好。一般坚持一周以上 这个步骤是把粘连的肌肉纤维重新拉开，然后找出脚向一个方向扳的话会格外的疼，那么用柔力慢慢的扳，越疼就越扳，如果是外脚背就好办了（一般脚踝扭伤外脚背居多），像日本人那样坐，就是把脚背伸直，屁股坐在脚跟上，一个原则：那个方向疼就往哪里去，越疼就越是用劲。扳个十分钟也就差不多了，这时候你的虚汗肯定满脸都是了。每天都这么干。 锻炼一周后用吊伤药（中药店可能会有，实在太便宜了，现在比较难买，或者找中医）敷一下，一般敷过后有老伤的地方会青紫，等青紫退了，伤也就差不多了，再坚持锻炼一段时间，脚扳一个月以上伤也就完全好了。 若是没有吊伤药，那只能运动前后喷云南白药，效果要差一点。 不要怕，不要怕疼，坚持锻炼，强度逐渐加大，伤一定会好的，否则自然或吃药治愈的可能性几乎没有。