左旋肉碱360减肥咖啡效果好吗
蓟元恺_tyCT 2014-03-30 08:33
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健康指导：你好，不推荐用减肥产品减肥，减肥要保证三餐饮食规律，不多不少，同时营养均衡合理。平时多吃水果和蔬菜，少吃高脂肪高能量物质，如巧克力， 奶酪 ，吃肉的时候多吃鱼肉和虾子，都是高蛋白。猪肉尽量北典院最次少吃。一定拒绝 零食 的诱惑，更不要喝饮料，都是裕禁糖分，除非真正的鲜榨 果汁 。多进行有氧活动，如慢跑等。
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你好，男士也是可以喝的，但是还是不建议用这类当做 减肥 药物使用。因为有些 减肥产品 中会含有一些成分对人体不利，或者原理是依靠减水而达到减轻体重。所以这类产品还是不提倡的
您好！根据您所说的情况，从小到大就很胖，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如 跑步 等，并要坚持。
肥胖的原因有很多，饮食不规律，暴饮暴食，缺乏锻炼，都是肥胖的主要原因最好不要吃 减肥药 ，都有副作用，还会反弹，减肥就是少 吃饭 ，多运动，多吃水果蔬菜，多喝水，不吃零食，适当的运动，可以爬楼梯，最好一下爬2、3个台阶。 跳绳 简单有趣