每天只吃早餐水果喝普洱茶能瘦身吗？
仙俊才_QPMR 2014-03-07 00:25
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健康指导：如果你每天只吃 早餐 的话，当然是可以起到瘦身的作用的这是毋庸置疑的这样的话，你身体摄入的能量是遮肆佳非常低的，但是这是一种非常不健康的 减肥 方法，如务柿果只吃早餐某搁的话会导致身体对于某些营养成分的摄入不足，你可以在午餐的时候也适当的少吃一些食物，
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补 充每天所需的 维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
您好,最好不要服用减‘肥药减肥,多吃水果,多锻炼身体是根本,每天 跑步 1000m, 跳绳 ,不要久坐,可以做一下 仰卧起坐 ,’