白天的时候最好不要让宝宝多睡，多陪宝宝玩玩增加运动遮堡絮量，晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠，妈妈可以和宝宝一起睡，给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐，舞荒这样宝宝很快就会入眠某匪的