你好,18岁的年龄不论男女,骨腺还没闭合,还是很有机会可以再 长高 的.虽然 遗传 因素很重要，但是后天努力也非常重要。多晒太阳可以增加体内的维生素D,钙的吸收少不了维生素D,想长高又少不了补钙,所以乐意适当地多晒太阳.然后多吃一些含钙高的食物,例如加钙牛奶,紫菜,黑木耳,虾皮等.然后要适当地做一下...拉伸运动,可以去打打篮球,也可以每天在家向上跳起摸高几分钟,还可以跳 跳绳 ,蛙跳等.再来要注意好休息,良好的睡眠时长高的一大保证

你好，如果是这样的话，考虑你的骨骨骺经闭合，没有再长高的可能了，如果您不放心的话，可以到医院进行骨骺和骨龄的检查，如果骨骺没有闭合，还有长高的可能。如果骨骺闭合的话是没有可能再长高的，不要相信小广告，以免上当受骗，想变瘦，平常注意饮食，不要吃太饱，适当运动即可，但是千万不要节食。

你可以去医院拍一下长骨的骨龄，看看骨龄线有没有愈合。没有愈合的话可以多进行些含有跳跃动作的运动，如篮球就很不错；平时多吃些高钙食品，如 牛奶 ，动物软骨，大豆等；晚上早点睡觉，最好在九点前进入 深度睡眠 ，因为人的生长激素分泌高峰就在此时；当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。