月经不调,我到底是需要补血还是补气,还是活血?
匿名用户 2011-08-20 15:49
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您好! 引起月经不调的原因有:内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。您的情况可能是跟内分泌有关,建议您去医院做内分泌系统的检查。
补血,为什么非要等到贫血了再补呢?那样不觉得太迟吗?月经期间,多吃补血的食物,肝脏、瘦肉、红枣,水果:樱桃、葡萄、荔枝,木耳、紫菜、芥菜、黑芝麻、莲藕粉对补铁效果很好。补气也很重要,作为女人身体比较特殊,而补血补气对养生胡萝卜素是不错的选择