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在我们临床当中 高血压 一般为 原发性高血压 ，就是不知道是什么原因引起的需要我们终身服药，另一种是继发性高血压，是由于其它原因引起的高血压，只要把引起高血压的诱因祛除，高血压就痊愈了。在我们临床中控制高血压常用五种降压药。建议你口服药物进行治疗，不要队葛间断。因为高血压容易引起很多并发症。如脑血管病和心血管病。一般血压降下来一部分病人 头痛 症状就缓解了。我们常用药富迷如：寿比山片，美托洛尔片，硝苯地平片，依那普利片，缬沙坦化炼缘片。一种药物能降下来不用两种。
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食物不过咸：血压升高者应忌吃各种蛋黄，动物内脏（脑髓、肝、肾、肠、肚子）以及肥肉、猪油、虾子等高脂肪、高 胆固醇 食物。清淡少盐膳食预防高血压。高血压患者要注意饮食上的清淡和药物的联合治疗，对于老年人没有高血压的人也要注意，以预防高血压的发生。
建议饮食生活规律，清淡饮食，避免高脂高盐饮食，避免剧烈运动。应用降压药观察，必要时需要当地医院详细检查明确病因
你好：如果有血压偏高的情况，首先要住的的是低盐饮食，关于具体的饮食，可以适当多吃新鲜蔬菜，水果，注意适当的清淡饮食，避免大鱼大肉。注意血脂。可以适当吃一些苦瓜等。还有注意多锻炼，体重不要太重，要 戒烟 ，限制喝酒如果血压大于160/100的话就要吃降血压药了。