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你好， 失眠 考虑是 神经衰弱 ，与植物神经毯密功能紊乱葵夕叨有关系的，建议口服谷维素， 维套导生素B1 和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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您好！有研究认为，牛奶中的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌神经递质五羟色胺，而五羟色胺与睡眠和情绪相关；同时牛奶中的肽类，对生理功能具有一定的调节作用，从而发挥镇定安眠的作用。
应该影响不大的。但是应该少喝一点点啊。
是的，睡前适量喝点红酒有利于改善睡眠，疏通血管，增强人体 免疫力 ，使皮肤细腻红润有光泽，特别适用于女人.要坚持才有效果，