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按中医理论，时脏对应，秋季属肺，立秋以后是养肺、补肺、治疗肺部疾病的最好时机。秋季气候干燥，要多吃滋阴润肺之品。建议多饮水，点玻多吃 杏仁 、银耳、百合、枇杷、猪肺、挤急扬梨、莲藕、甘蔗、菊花、鸭肉、兔肉、蜂蜜、芝麻、核桃、貌尺山药、 白果 、花生、 橘子 、青苹果、山楂、葡萄等。
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多秋天最主要的就是给孩子多喝水啊。这个一定要注意的。还有平时应该给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。也可以做点滋润的粥来喝喝
你好，这还是可以试试饮食清淡，水果等不要辛辣刺激
你好，秋天首先要多吃水果蔬菜，尤其是梨、苹果等。多吃荜萁、莲子、百合粥等养阴润肺，多喝水，适当锻炼，希望能帮到你～
您好，秋天多燥邪伤人建议您可以多服些生津润燥的药物， 中药 泡水喝，比如麦冬等！