我也是这样的体质，我现在每天早上起来了就马上喝杯水，胃里好受多了，查司脂你也可以这样。 少吃热带水怠崇果，一切热性的食物要少吃，多吃清淡的。 呵呵，虽然岩炼 这样说，但是我还是经常吃辣的，所以痘痘经常冒几个出来，要是有条件的话，你可以弄点药膳来吃，很不错的，味道也很好。