早睡早起，注意休息和饮食，刺激性的东西暂时就不要吃了，去中医院配副四物汤喝，最好是让中医根据你的体质调配，这是内部长期性的调养；去买包珍珠粉，配合酸奶、蜂蜜一起调匀敷面膜，每天坚持，大概两周脸色就会改善，有黑斑的话在调制的时候加入三到四滴柠檬汁

赶快到医院检查呀