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你好， 孕期 单纯通过喝 牛奶 补充钙是不够的，也要注意多摄食其它高钙的食物，必要时可以通过钙制剂来保证钙剂的充足，面包和 饼干 可以增加牛奶在胃肠道内的时间，以利于营养物质的充分吸收，洞吉这种说法编铜叹有一定的科学道理，但要注意潜近你的血糖情况，糖尿病人不适合进食甜食。
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其他回答
亲，可以补钙，另外多吃含钙量高的食物。亲，当然了，牛奶不能空腹喝。
随着宝宝不断成长，需要的营养素多了，， 孕妇 本身的钙含量可能会不太够了，但是每个人的体质不一样，如有不需要就不要盲目的进补。过了也不好的！如果缺钙了，一般都会小腿抽筋的，那就需要适当的补充了！我一直也没有很厉害的抽筋现象，四个月的时候有点要抽筋的意思，我去检查的时候大夫说多喝奶，，还可以补充点钙剂...
钙要适当的补一下。