你好，通过你的描述，腹痛，阴道出血和运动过量有关系，建议注意休息，加强营养，不要着凉，保持外阴清洁，防止上行感染，放松心情，保持愉快的心情，有利于子宫恢复，观察阴道出血量，出血过多，及时去医院检查，祝顺利。