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这些食品是不能做减掉肚印涉否子的，瘦身通常需综合瘦身的，常用的办法有控制饮食，增加体宰点育运动，中药减掉肚子，针灸减掉肚子等，键絮可以促使人体脂肪的分解，避免疾病的加重。 需避免吃高脂肪食品，多吃蔬菜和水果，运动可以做个长跑，体操，打羽毛球等，平常还需保持拉臭臭通畅，有利于正常的减掉肚子。
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健康指导：可以吃一些水果，对于减掉肚子，水果也是比较理想的食品，水果中除含有多种维他命、糖外，还含有丰富的膳食纤维，通过合理的食用可起到减掉肚子用途。水果中的膳食纤维经咀嚼后在大肠中吸收水分并导致一种胶状物质，对于减掉肚子都有协助的
香蕉润肠通便可以瘦身，然而慢性肠炎或者脾胃虚寒的人不能吃，
健康指导：可以吃一些水果，对于减掉肚子，水果也是比较理想的食品，水果中除含有多种维他命、糖外，还含有丰富的膳食纤维，通过合理的食用可起到减掉肚子用途。水果中的膳食纤维经咀嚼后在大肠中吸收水分并导致一种胶状物质，对于减掉肚子都有协助的
香蕉具有润肠通便的效果，但不能直接饮用醋，会对胃肠导致一定损害，可以食用果醋。此外一定要通过运动来加速脂肪的分解，挑选一些有氧运动，比如游泳，瑜伽等。
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