坐月子要怎么吃才能既有营养又不会容易发胖？
匿名用户 2014-05-15 10:23
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多喝汤汤水水的东西，如果是荤汤，要拂去上面的筛抽剩一层油。 黄豆、鲫鱼，黄豆制品，都是蛋惑崭白的下奶圣品！ 花生也是，烧粥的时候放花生，下奶又养胃。 多吃蔬菜，保证营养均衡~ 再有啊，一定要多给宝宝吃奶，没事儿就抱着浅细喂，绝对不会胖起来，而且宝宝也会长得很好！ 经验之道哦~~
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