你说的酒酿就是醪糟当然是 下奶 的，把水烧开后放几大勺酒酿打几个鸡蛋进去煮开锅就可以吃了。汤圆吃法一样的。

酒酿汤圆最好别吃，妈妈 坐月子 的话汤圆不好消化，你活动量小，小心积食。酒酿可以直接热一热喝，也可以加整蛋，鸡蛋打碎了，在开锅的时候倒进去也可以，很简单的。

亲如果是刚刚生完宝宝的话不建议吃含酒类的食物，催奶亲可以多喝些荤汤类的 下奶 很有用的呢，奶水一般是见荤就有的呢

就是做酒酿汤圆或者打个 鸡蛋花 什么的都可以的啊，非常的简单，不需要怎么学，怎么弄都可以呢