您好，宝宝在吃母乳的时候自己可以用两只手指轻轻地夹住乳晕，这样就可以稍微减弱一些乳汁的流量，因为宝宝出现呛到的时候很可能就是由于奶水流速比较快引起的，而且，每次都不要等到宝宝已经饿极了才给宝宝喂奶，这样也是很容易使宝宝出现呛奶的现象的。吃完奶之后注意给孩子拍奶嗝，以免溢奶。