1.防受凉是预防感冒的关键 ① 民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在 生长发育 过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。 而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛...孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。 ② 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。 因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。 2.全面提高身体素质以防感冒 ① 全面均衡的饮食 处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。 ② 充足的睡眠 无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。 ③ 肺活量大的人一般不易感冒 肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。 3. 宝宝发烧怎么办 ① 婴儿的前囟门在1岁半之前还未完全闭合，父母在宝宝睡着后用手心捂在其前囟门处(最好是爸爸捂，因为男士的热量大，宝宝容易出汗)，直到宝宝微微出汗，这时宝宝的鼻子通了，呼吸匀称了，温度也下降了。再把宝宝叫醒，多喂他一些温开水或红糖水。 ② 多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起的，如果宝宝发烧时手脚冷、舌苔白、面色苍白、小便颜色清淡，父母就可用生姜红糖水为其祛寒，在水里再加2~3段一寸长的葱白，葱白有发汗的效果。 ③ 如果小儿发烧手脚不冷、面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便黄且气味重、眼睛发红，这说明小儿内热较重，就不能喝生姜红糖水了，应该喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。只有大量喝水，多解小便，身体里的热才会随着尿排出，宝宝的体温才会下降。 ④ 2岁以上的宝宝发烧，父母可以帮其按摩。先搓小儿的脚心，把热往脚下引，把脚搓热了再搓小腿，小腿搓热了再搓手、膀子、后背，最后是小儿的耳朵。按摩时要轻、要慢、要多喂宝宝喝水。如果宝宝还持续发烧可用温水帮他擦身，用毛巾把宝宝身体擦热、擦红，给宝宝的身体散热；如果宝宝还是手脚发凉，说明宝宝受寒较重，可连续给宝宝多喝几次生姜红糖水。需要提醒各位父母的是，喝葱姜红糖水加按摩治疗的顺序是先喝葱姜红糖水再按摩。 ⑤ 宝宝感冒发烧后会影响消化系统的功能，食欲会下降。所以 宝宝生病 后要吃一些清淡的稀饭、面条。

适当盖被子即可，不要太厚，更不要捂汗。小孩子有发热，则表明体内有感染存在，比如呼吸道感染、泌尿道感染或消化道感染等。所以要引起重视，做好护理的同时必须勤量体温，一般不建议积极应用退烧药，可让小孩多喝水，配合温水擦浴，退热贴等物理降温。只有体温38.5度以上才考虑配合退烧药，必要时到正规医院就诊一般都...可有效控制感染的。

首先就是遵医嘱服药，然后还要注意勤测体温，根据宝宝的病情轻重每日至少测3-4次体温。另外要鼓励宝宝多饮水，要注意宝宝是否有汗、是否尿少，如果宝宝的尿少而黄就说明身体缺水，就不容易退热。家长还要特别注意观察宝宝的精神状态，如果十分萎靡或神志不清或者出现惊厥都要及时就医。发热的宝宝衣被不宜过厚，否则会影...响散热不易降温。

正常小儿的体温个体略有差异，一般来说， 正常体温范围 腋下温度为36～37℃。腋下温度超过37。4℃，可认为发热。小儿感冒时发热并不需要一律给予降温处理，除非体温超过38．5℃，有引起脑细胞损伤或既往有高热惊厥史者，需及早给解热剂，否则一般不必急于给退热处理；因为体温升高是人体的自然防御反应，可使抗...体合成增加，吞噬细胞活性增强，有时还有助于诊断和预后的判断。 常用的降温措施如下： (1)物理降温：如头部冷敷，或头枕冰水袋，用30—50％的酒精擦患儿的四肢、手足等处；或将病儿放于室温21--22℃的环境中，尽量少穿衣服，使病儿皮肤通过与外界空气接触，借空气的传导、对流、辐射散热，以达降温目的。这些方法都可达到暂时降温的目的。 (2)药物降温：最常用的为阿司匹林或阿鲁片，在医生指导下应用，可达到降温目的。此外，还有许多中成药，如紫雪散、新雪丹、小儿金丹片等，都有清热解毒的作用。 除以上措施外，十分重要的是小儿在发热时应当好好休息；多饮开水、吃易消化饮食和加强生活护理。 如果小儿高热持续不退，应及时去医院诊治，切不可只在家里自服退热剂。