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你好，根据你的咨询考虑肝今舞悠胆疾病或者 贫血 。需要积极化验肝功能和 血常规 确诊。一般情况下贫血可以服用葡萄乡蛇糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复堡务方阿胶浆或者驴胶 补血 颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡。
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您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强 体质 ；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！
脸色发黄，如果还有巩膜黄染，乏力、 厌食 等情况可能是肝脏疾病。建议首先看看肝脏有无问题，查下 肝功能 和腹部 B超 ，有无病毒性肝炎或者胆结石、肝内胆结石的情况。